冬至 | 冬日寒意暖，陪伴过暖冬
作者：拓朴设计 添加时间：2019-12-22
冬 至 节 气 知 多 少
古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰"冬至"。
每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚语云："十月一，冬至到，家家户户吃水饺。"这种习俗，是因纪念"医圣"张仲景冬至舍药留下的。而南方则是吃汤圆，当然也有例外，如在山东滕州等地冬至习惯叫做数九，流行过数九当天喝羊肉汤的习俗，寓意驱除寒冷之意。
冬至是养生的大好时机，此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。
